El cuerpo lleva la cuenta
Bessel van der Kolk
“El trauma no es la historia. Es lo que el cuerpo recuerda cuando la historia falla.”
Van der Kolk revisa décadas de investigación en trauma y desmonta la idea de que basta con 'hablarlo'. El cuerpo guarda registros que la palabra no alcanza y que solo se liberan integrando enfoques somáticos, EMDR, teatro o yoga.
Referencia obligada para cualquier conversación sobre ansiedad, hipervigilancia o desregulación emocional en el podcast.