El poder del ahora
Eckhart Tolle
Tolle insiste en algo incómodo: casi todo nuestro sufrimiento vive en el pasado o en el futuro. Aprender a estar presentes no es una técnica New Age, es una forma de sobrevivir mejor.
Recurrimos a él en episodios sobre rumiación, ansiedad anticipatoria y el hábito de irnos de casa mentalmente.